Elfi ---> Une autre idée du Sport
" Le Mouvement au service de votre Santé "
comptine d'un autre été
Le Mouvement comme levier de Santé physique, psychique et sociale :
1 - Appréhender le mouvement (et le monde du faire, de l'agir, des actions) autrement :
Le mouvement est habituellement inculqué au travers du SPORT
par le biais d'activités codifiées et normatives.
Or, nous n'avons pas à nous adapter à une activité rigide qui exige aussi
d'adhérer à des valeurs , des lignes de conduites et à une technique spécifique.
Nous devons plutôt adapter nos activités à nos ressources et préférences
motrices, motivationnelles, perceptives, décisionnelles, énergétiques.
Toutes les activités humaines, systèmes organisationnels et marchandises
sont créées par les êtres humains et pour les êtres humains,
Nous n'avons pas à nous faire asservir par nos créations ...
Elles sont à notre service, nous pouvons les adapter !
2 - Apprendre à se centrer sur ses ressentis,
sensitifs, intuitifs et instinctifs
3 - Redécouvrir son corps :
Apprendre à mieux le connaitre et l'écouter
Découvrir les messages qu'il nous livre sur notre psychisme
Pour tout deux les respecter davantage
4 - Déconstruire et ajuster sans cesse nos référents de Santé,
garants de notre intégrité physique, psychique et sociale,
pour s'assurer un épanouissement profond
lorsque nous nous investissons, corps et âmes, dans des actions quotidiennes, tâches ou devoirs à accomplir, objectifs à atteindre, idéaux à poursuivre, missions de vie, etc.
En étant sensible et en observant chaque jour nos besoins psychiques, physiques et sociaux
afin de trouver un juste compromis dans leur articulation (coopération), sans
compromission, avec respect, égard et sollicitude !!
5 - Identifier peu à peu ce qui nous anime vraiment
Apprendre à rester à l'écoute des variations de nos états, besoins et aspirations
pour s'investir avec joie dans tout ce qui nous semble servir le sens profond de nos vies
6 - Développer nos arts relationnels
Pour que peu à peu nos actions, en tant qu'être humain,
soient constructives, inspirantes et respectueuses de la dignité de chacun des êtres vivants